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¿Con Qué Frecuencia Las Parejas Deben Hacer El Amor?
No importa lo que Hollywood intente vendernos, no existe la vida sexual perfecta. Incluso parejas felices y comprometidas pueden tener problemas en la cama.
Las dificultades comunes incluyen complejos corporales, ansiedad por rendimiento, traumas pasados y miedo a la intimidad, pero quizás la preocupación más común de todas es la preocupación de que simplemente no estamos teniendo suficiente sexo.
Si estas constantemente comparándote con los demás y te preocupa que tu vida sexual no sea tan saludable como debería ser, definitivamente no estás solo.
¿Con qué frecuencia tiene relaciones sexuales la persona promedio?
En Septiembre, nuestro equipo realizó una encuesta que analizo sobre los hábitos sexuales de más de 1,000 personas. De las personas encuestadas.
▶ 52% dijo tener sexo una vez a la semana
▶ 16% dijo tener sexo una vez al mes
▶ 12% dijo tener sexo todos los días
En otras palabras, la mayoría de las parejas tienen relaciones sexuales una vez por semana. Pero recuerda: si bien este puede ser el promedio, no significa que el sexo una vez a la semana sea adecuado para todas las parejas.
De hecho, no hay una respuesta correcta o incorrecta a la pregunta "¿Con qué frecuencia las parejas deben tener relaciones sexuales?"
Al final, cada relación es única y lo que puede ser demasiado sexo para una pareja puede ser lo correcto para otra. Si te sientes satisfecho, amado y feliz con tu pareja, es muy probable que estés teniendo la cantidad adecuada de sexo. Por otro lado, sentirse infeliz en una relación no se solucionará automáticamente por tener más sexo.
¿Qué debo hacer si no estoy contento con mi vida sexual?
Los problemas en una relación no siempre son fáciles de resolver, pero el primer paso siempre debe ser la comunicación.
Simplemente hablar abiertamente con tu pareja sobre tus preocupaciones puede ser suficiente para crear un cambio positivo en tu relación. Según nuestra encuesta reciente, el 41% de las personas dijeron que no acostumbran a dar retroalimentación a su pareja después del sexo.
Definitivamente, este puede ser un tema de conversación incómodo, pero es una excelente manera de comunicar tus gustos, disgustos y deseos, y de intimar más entre sí.
Comunicarte con tu pareja también te permite hacer algunos cambios en tu rutina y hábitos sexuales. Ya sea haciendo tiempo para una "cita" semanal o probando un nuevo juguete sexual, iniciar algo nuevo puede ser una buena manera de cambiar las cosas y reavivar la chispa.
¿Qué debo hacer si he perdido mi deseo sexual?
Perder el deseo sexual es más común de lo que piensas. Puede ocurrirle tanto a hombres y mujeres, y en su forma más grave se conoce como trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH).
La pérdida del deseo sexual puede tener muchas causas diferentes, que incluyen problemas de relación, género o imagen corporal, problemas de salud mental como depresión o ansiedad, problemas de salud física, problemas hormonales y ciertos medicamentos.
En el caso de los hombres, la disfunción eréctil o la eyaculación precoz pueden crear ansiedad y estrés con relación al sexo. Las mujeres pueden perder interés porque no se satisfacen sus necesidades o porque el sexo es incómodo, aburrido o doloroso. Los cambios hormonales como el embarazo, el parto o la menopausia también pueden reducir el deseo sexual.
Si has perdido tu deseo sexual y está causando problemas en tu relación, no te sientas avergonzado de buscar ayuda. Tu médico puede ser un excelente comienzo. Es posible que pueda recetarte medicamentos o derivarte a un consejero o especialista en sexualidad.
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